Le syndrome du côlon irritable peut-il causer un mal de dos ? | Digestiondifficile.fr

Digestiondifficile.fr

Mon Compte

Le syndrome du côlon irritable peut-il causer un mal de dos ?

Le syndrome du côlon irritable peut-il causer un mal de dos ?

Les patients atteints du syndrome du côlon irritable (aussi nommé syndrome de l’intestin irritable ou colopathie fonctionnelle), se plaignent parfois de souffrir de symptômes qui semblent ne pas être liés à ce syndrome. L’un de ces symptômes, fréquemment mentionné et apparemment sans lien, est la douleur au bas du dos, particulièrement pendant la nuit.

PUB

Proibs Côlon Irritable

Il pourrait s’agir de douleur non-liée, ou de douleur projetée. Dans le cas de la douleur projetée (ou référée), le patient est tout à fait capable de montrer le siège de sa douleur mais il se trompe sur sa localisation. S’agissant du syndrome du côlon irritable, cette douleur vient des intestins. Cela est souvent dû à la constipation, les gaz ou les ballonnements.

Si vous avez des douleurs de dos et que vous êtes également atteints du syndrome du côlon irritable, ne présumez pas qu’ils sont liés. Prenez rendez-vous afin de faire évaluer vos douleurs de dos par un docteur pour savoir exactement de quoi il s’agit et afin de déterminer les options de traitement disponibles.

Certaines techniques peuvent aider à réduire les douleurs de dos telles que :

  • La relaxation : relaxation progressive des muscles, respiration et visualisation. Ces exercices peuvent aider à réduire le stress, la fatigue et à améliorer l’humeur
  • L’acupuncture : cela peut être utilisé afin de relâcher les spasmes musculaires, ce qui peut soulager vos douleurs de dos
  • La méditation, les massages et l’hypnothérapie : ces techniques peuvent aider à relâcher vos muscles et réduire la douleur
  • L’activité physique régulière : les options telles que le Tai Chi et le yoga peuvent aider à réduire les douleurs au bas du dos

La douleur au bas du dos peut être particulièrement problématique durant la phase de sommeil. Il est cependant possible d’augmenter ses chances d’avoir une bonne nuit de sommeil en établissant une routine. Pour cela, nous recommandons de suivre les conseils suivants :

  • Prendre un peu de temps pour se relaxer avant d’aller au lit. Ne pas aller au lit directement après avoir été actif physiquement
  • Éviter de manger de la nourriture lourde ou de boire du café avant d’aller se coucher
  • Aller se coucher plus ou moins à la même heure chaque soir, et se lever plus ou moins à la même heure chaque matin
  • Éviter de manger, travailler ou regarder la télé au lit
  • Faire un peu d’exercice physique tous les jours

En développant une routine de sommeil, on peut habituer son organisme à y être plus réceptif. Si votre mal de dos vous empêche de dormir malgré tous vos efforts pour l’atténuer, il est préférable de consulter votre docteur.

Nous proposons sur ce site une nouvelle solution dans la prise en charge du syndrome du côlon irritable : PROIBS® est un aliment diététique spécialement conçu pour répondre aux besoins nutritionnels en cas de syndrome du côlon irritable. Son efficacité à soulager les symptômes caractéristiques du syndrome du côlon irritable tels que les douleurs abdominales, les maux de ventre, les ballonnements, la diarrhée et la constipation a été cliniquement démontrée.

PLUS D'INFOS

 

PUBTraitement Proibs Côlon Irritable

Laisser un commentaire